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保健按摩师培训内容踩法

2021-04-30 14:19 依佳族商学院
踩法又称踩跷,是以足在被术者机体某些部位或穴位上进行各种踩压、搓推、揉等动作的刺激操作的一类方法。
 
一、足推法
[手法分类]
1、足直推法 术者以足掌或足跟在施术部位上进行直线推动的方法。
2、足分推法 术者用双足在施术部位上沿中线自上而下做左右分推的方法。
3、足滑推法 术者以双足足掌在施术部位上沿经络循行路线进行缓慢滑动地推进。
4、足合推法 双足足掌或足跟分别自两端向中线推动的方法。
[动作要领]被术者俯卧位时,应在胸部和大腿部垫枕亦可在腹部垫枕;仰卧位时,可在腘窝下垫枕。踩法操作时,术者要双手拉握踩杆,以控制自身的力量,以便灵活自如地操作。足推压力要适宜,推进的速度均匀、缓和自如,双足的力量要一致。
[作用机制]足推法具有疏通经络,调和气血,理气止痛,活血散瘀,解除疲劳等作用。现代医学认为,足推法能促进血液循环,改善局部及机体营养,缓解肌肉紧张性痉挛,消除肌肉组织的疲劳等。
 
二、足压颤法
[手法分类]
1、踩压法 用足掌或脚跟在施术部位上进行持续性踩压,可定点踩压,也可交替性走动踩压,使作用力达于深层组织的方法。
2、足弹压法 双足跟置于被术者腰骶部,逐渐下压,然后随腰椎弹性抬起足跟的方法。
3、足顿压法 以一足跟在被术者腰椎或骶髋部位垂直下压,进行上下左右颤动或摆动,待关节放松后,突然用力下压的方法。
4、足颤法 双足平放于施术部位,进行有节律的颤动或压颤,使力量达深层肌肉组织的方法。
5、足松展法 双足分别站于被术部位的两端,两足同时下压,并向远离施术中心方向做有节奏地颤压伸展,使施术部位的肌筋有拉长的感觉。
[动作要领]足压法在操作时,术者要手挟持踩杠,以适当调节体重,然后根据需要进行定点或交替走动踩压,动作要柔和均匀,用力要由轻到重,重到以被术者能耐受为度,切忌用力过猛、过急,以免造成肌肉或骨骼损伤。对于压颤或弹压,动作要协调,频率要适宜,有节律。
[作用机制]压颤法具有舒经活络、行气活血、解痉镇痛、矫正畸形、滑利关节等作用。现代医学认为,压颤法能促进血液循环,有利于关节腔内滑液的分泌,荣润濡养关节和周围组织,能提高痛阈,解除胃肠功能紊乱。
 
三、足揉拨法
[手法分类]
1、足揉法 用足掌或足跟,在施术部位上做顺时针或逆时针地揉动。
2、足揉拨法 用是跟在施术部位上进行揉中有拨、拨中带揉的操作方法。
3、足拨法 用足跟或足趾在施术部位上做与肌纤维方向垂直地拨动。
4、愰拨法 用足跟在施术部位上进行愰动的基础上而拨动的方法。
[动作要领]揉拨法的操作应自上而下,由浅人深,由轻到重,有节律地揉动,不可忽快忽慢,忽轻忽重,力量一定要深透。而拨法要与肌纤维方向垂直的进行弹拨,动作幅度不可过大,拨的时间不宜过长。
[作用机制] 足揉拨法具有舒筋活血,消肿止痛,理气通络,散寒祛湿,调和气血,缓解痉挛,拨离粘连等作用。现代医学认为,此法能促进血流循环,改善局部肌肉营养,增强机体的新陈代谢,解除肌肉的酸痛不适及疲劳,使之机体有轻松舒服感。
 
四、足击法
[手法分类]
1、足拇趾击法 用单足拇指在施术部位或穴位上进行垂直地击打。
2、足跟击法 以单足或双足足跟部击打在施术部位上的方法。
3、足跟蹬法 用足跟在施术部位上“稳、准、狠”地进行快速蹬击的方法。
[动作要领]足击法在操作时,力求着力准确,用力沉着、稳健地进行平击、侧击及叩击。此法多用于肌肉丰厚处,用力要均匀,先轻后重,以被术者能耐受为度。
[作用机制]足击法具有放松肌肉,通透毛孔,驱邪于外,疏通经络,祛风散寒,解除疲劳等作用。现代医学认为,足击法能激发细胞的活性,提高神经的兴奋性,加强新陈代谢,消除肌肉酸痛不适等。
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