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保健按摩师培训拔伸法

2021-04-30 14:15 依佳族商学院
拔伸即牵拉、牵引的意思,是指沿肢体的纵轴方向用力做相反方向的牵拉、引伸动作,从而使肢体伸展、关节间隙增宽的手法。
[手法分类]
1、颈椎拔伸法 方法一:被术者坐位,术者立于其后或侧方,一手扶持被术者枕部,另一手从其颈前绕过,用肘窝部托住患者的下颌部,然后术者手与肘同时用力向上提拉,使颈椎受到拔伸。
方法二:被术者坐位,术者立于其后,用双手拇指分别顶住被术者两侧的枕骨后方,其余四指托住两侧下颌角,并用两前臂压住被术者的双肩,两手用力向上将头托起,同时两臂向下用力压肩部,使颈椎受到拔伸(图)。
2、肩关节拔伸法 被术者坐位,以右侧肩部为例。右肩放松,术者立其右侧前方以双手握其腕部用力慢慢向下方牵拉(图),或向上方牵拉(图)。
3、腕关节拔伸法 术者一手握住被术者的前臂下端,另一手握其手掌,两手同时作相反方向用力牵引(图)。
4、指间关节拔伸法 一手多指屈曲,以屈曲的食指桡侧缘与拇指相对用力捏住被拔伸关节的近侧端,另一手握持腕部,两手同时做相反方向牵引(图)。
5、腰椎拔伸法 被术者俯卧位,助手固定被术者两腋下,术者双手握两踝部,用力向后牵拉,以拔伸其腰椎关节。
[动作要领]操作时,用力要均匀、持久,动作要稳而持续,缓慢加大力量,而不可用一次性突发猛力。牵引的方向要沿被术者关节的纵轴进行。在应用该手法之前,应先用其他手法使关节周围肌肉、韧带充分放松,以利提高疗效和便于操作;还应根据不同部位和病情决定拔伸牵引的力量和方向。
[作用机制]拔伸法具有缓解痉挛、松弛韧带、整复归位等作用。现代医学认为,拔伸法能改善关节腔隙的结构异常,增强关节周围组织的弹性,以利韧带和肌肉的收缩和弛张,对脊柱的牵引还可降低椎间盘内的压力

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